Le diete liquide sono popolari per più di una semplice perdita di peso . Una dieta di 10 giorni il liquido può migliorare la vostra salute generale , eliminando le tossine nocive. Con la creazione di succhi di frutta fatti in casa e rimanere idratata con acqua abbondante , si può tranquillamente completare una dieta di 10 giorni liquido senza esaurire il vostro corpo di vitamine e nutrienti

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Durante i preparativi per una dieta di 10 giorni liquido , è necessario fare scorta di alcuni punti importanti . Avrete bisogno di un spremiagrumi , come tutti i succhi di frutta che si consumano durante la vostra dieta liquida saranno fatti in casa . Store-succhi di frutta acquistati non contengono le vitamine e le sostanze nutrienti essenziali stesso come succhi di frutta fatti in casa . Potrai anche acquistare una grande varietà di frutta , ortaggi e verdure . Fragole , arance , banane , pompelmi , carote , sedano , cetrioli e spinaci farà gustoso , succhi di frutta sana . Si può essere creativi a comprare gli ingredienti di succo di quanto qualsiasi ortofrutticolo o verde che normalmente si mangia crudo può essere Juiced .

Liquid Breakfast

Crea un frullato un ottimo sapore per iniziare la giornata unendo le fragole , arance , pompelmi e banane . Questa bevanda non solo gusto delizioso , ma è anche carico di sostanze nutrienti vitali che vi fornirà l'energia necessaria al mattino .

Liquid Lunch

Per il pranzo , combinare una varietà di frutta e verdura. Succhi di verdura dovrebbero comporre la maggior parte dei succhi di frutta si crea durante la vostra dieta di 10 giorni liquido . Ortaggi e legumi sono ricchi di vitamine che manterranno in buona salute e di energia per tutta la vostra dieta . Ad esempio , mixi carote , sedano , cetrioli , fragole e arance nella tua spremiagrumi . La dolcezza dei frutti si bilancia il sapore delle verdure .

liquido Cena

Per la cena , è importante aggiungere verdure a foglia verde alla vostra succhi di frutta. Gli spinaci sono ricchi di vitamine e non portano un sapore troppo forte . Combinarlo con carote e frutta . Come il vostro pranzo liquido , un po 'di frutta offrirà dolcezza di soggiogare il sapore delle verdure .

Ending the Juice Dieta

Alla fine della vostra dieta di 10 giorni liquido , si dovrebbe notare più di peso perdita . Si dovrebbe sentire più eccitata e notare un significativo miglioramento dello stato di salute dell'apparato digerente. Il succo veloce di 10 giorni dovrà disintossicate il vostro corpo e rimuovere blocchi dal colon .