? come smettere di testosterone naturalmente

come smettere di testosterone naturalmente

Post di LYUDMYLA ALEKSANOVA aggiornato: 2012-03-29

Il testosterone è un ormone prodotto naturalmente nel corpo umano nei testicoli o delle ovaie , anche se una piccola quantità è anche secreta dalla ghiandola surrenale . Il testosterone gioca un ruolo importante nella pubertà , contribuendo allo sviluppo degli organi sessuali , la crescita dei capelli , e altri aspetti connessi con la maturazione. Il corpo umano continua a secernere testosterone in età adulta , soprattutto negli uomini . Il testosterone in età adulta è coinvolta nella crescita muscolare e la produzione di spermatozoi . Anche se il testosterone è regolato da vari ormoni , questi ormoni innescare la crescita di testosterone connessi a causa di fattori biologici e ambientali . Per fermare o ridurre la crescita di testosterone legati naturalmente , alcuni passi di base può essere seguita

ti serve:.
Panca piatta
Due manubri di peso opportuno .

attività fisiche


1 .
sollevamento pesi meno . Il testosterone è prodotto durante la crescita muscolare , e quindi una riduzione di sollevamento pesi ( che innesca la crescita muscolare ) avrebbe come conseguenza il corpo secerne meno testosterone .
2 .
dormire meno . Il testosterone viene prodotto durante la notte quando il corpo è in fase di sonno REM , e quindi meno sonno si tradurrebbe in meno testosterone .
3 .
mangiare meno cibo arricchito con zinco . Lo zinco è stato dimostrato di essere un catalizzatore per la creazione di testosterone . Cibi da evitare quando si cerca di abbassare il testosterone includere cibi ad alto di zinco , come carni rosse

consigli e avvertenze


  • -. Si noti che l'organismo produce normalmente il quantità di testosterone . Un individuo non deve tentare di regolare i loro livelli di testosterone auto agli estremi . Se si ritiene di avere livelli insolitamente alti di testosterone , è meglio consultare un medico .


  • Previous:linee guida USDA per i bambini Next:cibi nutrienti per bambini in età prescolare



    Commenti

    User: Pwd: Code:
    change