alimenti contenenti glutammina

Post di LYUDMYLA ALEKSANOVA aggiornato: 2012-05-01

La glutammina è un aminoacido che si trovano comunemente nel sangue . Sebbene considerato un aminoacido non essenziale , la glutammina è utile per mantenere sano tratto gastrointestinale e del mantenimento della giusta acidità del corpo . La glutammina è stato anche utilizzato per trattare una varietà di disturbi associati con grande sforzo fisico , anche gravi ustioni e morbo di Crohn . Anche se si può trovare in forma di supplemento , i seguenti alimenti sono buone fonti naturali per la glutammina

Carne , pesce e pollame

Carne di manzo, pesce e pollo contengono tutti glutammina . Carne, pesce e pollame sono le fonti migliori di glutammina consumando senza prendere integratori .

Uova

Le uova hanno anche glutammina . Body builders consumare le uova prima di un allenamento per mantenere la forza del corpo dopo una estenuante seduta di palestra .

Fagioli

fagioli ricchi di proteine sono una fonte eccellente di glutammina , specialmente per i vegetariani .

Latticini

Latticini prodotti come latte, formaggio e yogurt glutammina offrono l'immunità-fortificante .

Altri alimenti

glutammina si possono trovare anche nelle barbabietole , cavoli , spinaci , prezzemolo e grano .


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