? fatti circa la salute di succo di melograno mirtillo

fatti circa la salute di succo di melograno mirtillo

Post di JANET WIGHTMAN aggiornato: 2011-11-20

Bere succo di frutta è un ottimo modo per aggiungere vitamine e nutrienti nella dieta . Succo di mirtillo melograno è una bevanda sana che aiuta nella riduzione del colesterolo , nonché nel contribuire al controllo del peso. Succo di mirtillo melograno può essere acquistato in molti negozi , ma può anche essere fatto fresco in casa

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Informazione Nutrizionale

In un 8-once di succo di mirtillo melograno , ci sono 110 calorie , e 0 grammi di grasso . Ci sono 27 grammi di carboidrati e 26 grammi di zucchero . Non ci sono proteine nel succo di melograno mirtillo .

Melograno Vantaggi

Secondo healthcentral. com , melograni sono pieni di antiossidanti . Questi antiossidanti , secondo l' American Journal of Clinical Nutrition , maggio 2000 , può mantenere il colesterolo cattivo LDL da ossidanti . Questo processo di anti-ossidazione può scoraggiare la formazione di aterosclerosi . Il succo di melograno è anche utile nel ridurre la formazione di coaguli di sangue . />
Melograni contengono vitamine C e K , ferro e calcio. Vantaggi

Blueberry

mirtilli hanno molti benefici sulla salute . Secondo healthcentral. com , una dieta ricca di mirtilli può aiutare a ridurre il colesterolo , anche i trigliceridi , riducono il grasso della pancia e abbassare glicemia alta .

Gli Stati Uniti Highbush Blueberry del Consiglio , sul loro sito web blueberry. org , afferma che il consumo di mirtilli in grado di fornire vitamine C ed E. Il Consiglio raccomanda inoltre l'uso di mirtilli per aiutare a combattere l'invecchiamento , nonché per l'uso come antiossidante.

prestazioni miste

Una volta consumato insieme , melograni e mirtilli offrire benefici per la salute , anche più di quando consumati da soli . Melograni e mirtilli lavorano attivamente in combinazione per combattere il colesterolo e l'obesit¨¤ , e lo zucchero nel sangue .

Juicing

produzione di succo fresco ¨¨ un ottimo modo per ottenere benefici dalla mirtilli e melograni . Succo fresco non ha conservanti aggiunti , zuccheri o altri additivi .

Per rendere succo fresco di mirtillo melograno , togliere i semi di melograno da frutto . Mettere a bagno in acqua per rimuovere la membrana bianca . Quindi utilizzare un frullatore di spezzare i semi . Mettere il composto in un colino , e premere con un cucchiaio di separare il succo dai semi .

Crush i mirtilli , e la tensione prima di aggiungere il succo di melagrana . Per le prestazioni anche di più, aggiungere la miscela di succo di latte o latte di soia .


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